高原小江南雙動五日游

第一天 用餐：無 住宿：西寧

早西安乘動車赴西寧，抵達后入住酒店休息，初到高原的游客來說非常關鍵，少數客人會出現不同程度的高原反應。除了保持平常心態以外多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳方法。盡可能做到不飲酒、少抽煙、當晚最好先不要洗澡。

【溫馨提示：受宗教影響，風俗習慣各異，最好不要提及有關少數民族的政治問題。溝通時要以誠待人、禮貌待人。不要獨自外出、酒店前臺請索取名片，方便尋找所住酒店�！�

（參考車次：西安北-西寧 D2685 09:00-14:08 D2687 10:11-15:47或其他車次）

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第二天 用餐：早中餐 住宿 ：西寧

早7:00（7、8月份旅游旺季改為早晨6:00）西寧市區沿途接人出發，車赴貴德參觀【阿什貢七彩峰叢景區】（游覽時間約1.5小時，免門票，不含區間車及講解60元/人，景區規定須乘坐區間車聽講解才能進入）。觀看千奇百怪的丹霞紅山，聆聽土與人的千古奇緣。參觀結束后前往黃河少女廣場（自由活動游覽時間約30分鐘），近距離親密感觸清清黃河水，體驗中華母親河的獨特魅力,游覽結束后享用中餐。下午參觀藏傳佛教圣地【塔爾寺】（游覽2小時左右，不含電瓶車20元/人、講解費15-20元/人），它始建于公元1379年，是黃教派六大寺院之一，是青海省藏傳佛教黃教派最大寺院，也是宗教中心。歷經600多年，塔爾寺形成了自己獨特的建筑及宗教風格。尤其以塔爾寺的藝術三絕：壁畫、堆繡、酥油花文明于世。參觀結束后，乘車返回西寧。結束一天的禪德之旅。返回西寧后可自行品嘗青海特色美食。

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第三天 用餐：早中晚餐 住宿：共和/青海湖附近

早7:00（7、8月份旅游旺季改為早晨6：00）西寧市區沿途接人出發，途經青藏咽喉——湟源峽谷，前往我國第一個原子彈研制成功所在地-金銀灘達玉部落（游覽時間約1小時），草原上一簇簇金露梅和銀露梅爭奇斗艷，金銀灘因此得名。這里因王洛賓老先生那首《在那遙遠的地方》而出名。更多的其實是人們對王老先生曾經亦真亦幻的那段愛情中的女主角薩耶卓瑪的探尋，由于這段波折的情感付之于這片美麗的草原之上，使得金銀灘草原譽響海內外。后前往青海湖景區用中餐。中餐后，游覽我國最大的內陸咸水湖【青海湖二郎劍】（游覽時間約2小時，不含游船140元/人及電瓶車20元/人）青海湖蒙語叫“庫庫諾爾”，藏語叫“錯溫波”，意思是“青藍色的�！�， 湖面海拔3106米，面積4456平方公里，湖水平均深度25米，青海湖以其博大精深，“大”、“美 ”著稱，成為中國最美的湖泊，青海湖正是以其獨特的魅力，吸引著世人的目光。

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第四天 用餐：早中餐 住宿：西寧

早餐后乘車前往美麗的茶卡鹽湖，途中翻越（海拔3817米）的橡皮山,抵達中國重要的食鹽產地——【茶卡鹽湖】（游覽3.5小時、不含小火車單程50元/人）茶卡鹽湖是柴達木盆地有名的天然結晶鹽湖，鹽粒晶大質純，鹽味醇香，是理想的食用鹽，因其鹽晶中含有礦物質，使鹽晶呈青黑色，故稱“青鹽”。 茶卡鹽湖被旅行者們稱為中國"天空之鏡"，與塔爾寺、青海湖、孟達天池并稱為"青海四大景"，被國家旅游地理雜志評為"人一生必去的55個地方"之一。后返回西寧，入住酒店。

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第五天 用餐：早餐 住宿：無

早餐后根據客人列車時間送團，返回西安結束愉快的高原之旅�。▍⒖架嚧危篋2692 西寧-西安北 10:23-15:51或其他車次）

1、交通：往返西安/西寧動車二等座；全程旅游車，確保一人一正座。

2、用餐：4早4正，正餐 25元/人（正餐十人一桌，八菜一湯，不吃不退，不足十人菜品酌情遞減；）

3、住宿：經濟型酒店雙人標準間，干凈衛生，獨衛空調房，如產生單房差，由客人補齊房差（當地賓館住宿標準較內地偏低）。

4、門票：青海湖、塔爾寺、茶卡鹽湖（首道大門票，不含各景區內小交通，講解及小門票費用）如果客人持有老年證、軍官證、學生證等優惠證件，退票按照景區與旅行社協議價退還門票差價

5、導游：全程持證的優秀導游服務，接送（站/機）為當地工作人員，8人以上成團提供當地中文導游服務，8人以下不含導游服務。

6、兒童標準：1.2m以下兒童游客團費含車位正座及半價兒童半餐；

1、自由活動期間交通費、餐費及個人消費費用；

2、兒童報價以外產生的其他費用需游客自理；

3、全程入住酒店產生的單房差及加床費用和私人消費；

4、旅游意外保險（建議游客出發前在組團社購買旅游人身意外傷害保險）；

5、因不可抗力而產生的費用：指不能預見、不能避免并不能克服的客觀情況，包括但不限于因自然原因和社會原因引起的，如自然災害、戰爭、恐怖活動、動亂、騷亂、罷工、突發公共衛生事件、政府行為而產生的費用；

1、請出團前注意當地天氣預報，青海地處青藏高原，當地晝夜溫差大，請帶足保暖防寒衣物，青海日照強，紫外線強。長時間在戶外活動,戴上太陽帽、太陽鏡，涂抹防曬霜,以保護皮膚。

2、青海屬少數民族地區，請尊重當地少數民族的宗教及生活習俗；

3、青海海拔較高，請攜帶預防高山缺氧的藥物及氧氣瓶、袋。

4、出行必備：雨衣或雨傘、運動鞋、感冒藥、腸胃藥、防蟲膏藥、防曬油、太陽帽、太陽鏡等。

5、塔爾寺禁止游客穿裙子，無論長短樣式，包括打底褲吊帶式的裝扮！需著正規長袖長褲！

1、行程結束前請您配合地接導游如實填寫當地《游客意見書》，由于旅游行業的跨區域性，地接社均不受理因虛假填寫或不填意見書而產生的后續爭議和投訴；如在行程進行中對地接旅行社的服務標準有異議，有爭議盡量當地解決。如在旅游期間在當地解決不了，可在當地備案。提醒：旅游投訴時效為返回出發地起30天內有效。

2、身高1.2米以下的兒童只含半餐、車位費；不含景點門票；

3、因人力不可抗拒因素（自然災害、交通狀況、政府行為等）影響行程，我社可以作出行程調整，盡力確保行程的順利進行。實在導致無法按照約定的計劃執行的，因變更而超出的費用由旅游者承擔。1、如因不可抗因素導致行程變更或取消，我社協助解決，不承擔由此造成的損失，我社有權在不減少景點、不降低住房標準情況下，同客人協商后，調整行程和住房！

4、塔爾寺講解費客人自理

5、投訴以當地接待社旅游意見單為準，請各位游客如實填寫，若虛假填寫、不填寫默認為無接待問題，回程后再行投訴，我社將不予受理。若接待不滿意的請在第一時間與我社相關人員聯系，方便我社協調處理。

6、本產品是我公司經過多次實地考察、實戰操作，反復研究。既考慮行程的合理性、舒適型，最主要的是安全性后合理編排出的專業線路。杜絕AA制等各種旅游陷阱、實實在在不帶錢包的旅行。

7、專業化的旅行社操作、專業領騎騎行。杜絕盲目、私自進入藏區草場、林地、破壞自然環境的徒步行為。

8、青海屬高原地方（西寧平均海拔2300米、青海湖平均海拔3200米），游客如有冠心病、心臟病、高血壓、肺氣腫、哮喘等既往病史，請如實告知旅行社并請謝絕參團，如刻意隱瞞造成后續的身體不適等損失游客自行承擔；

9、本產品屬高原旅游目的地，原則上不接受65歲以上游客參團，如要參團，必須有家屬陪同或出具當地三級甲等醫院開具的健康證明和本人及家屬簽字的免責書方可接待，盡請理解！

身體條件:青海屬于高海拔地區，來青前先要對自己身體進行一次體檢。高海拔地區盡量不洗澡。若因客人自身原因取消行程所有團款不予退還。

入鄉隨俗：青藏地區的民風，深受宗教影響，有些習慣不能以城市人的心態標準來衡量，不要去計較和指責他們。不要離團觀天葬，偶有不慎，就會觸怒當地人，引起不必要的風波；有關藏族、回族的風俗習慣、禁忌等，導游會有詳細介紹，大家要小心留意、緊記在心。

攝影禁忌：藏傳寺廟建筑風格獨特，遇上節日，藏人衣著更是華麗，色彩繽紛經得許可能拍攝，請勿偷拍，偷拍后果是十分嚴重。

遇到麻煩：旅途中，若與當地人發生沖突，應以禮讓為上，切忌動手或爭吵，無論誰是誰非，都要忍讓對方，不要爭論，并及時通知導游處理。

購物\特產：青海著名特產有冬蟲夏草、藏紅花、紅景天、雪蓮、靈芝等，尤以蟲草、藏紅花名貴，藏藥療效亦佳，可酌情購買。

旅游質量：行程結束時，由游客簽寫意見單，此意見單為全團客人對本次旅游最終意見，請慎重填寫！

其它小節：由于地處西北部地區，經濟欠發達，同級接待標準比內地要差，請各位游客理解并有相應心理準備。